スタッフブログ

2016.03.31更新

こんにちわ！スポーツ外傷治療にも定評のあるアジャスト接骨院、スタッフのきっこうですε-(´∀｀; )

前回、花粉症の方に食事で気をつける物の
紹介をしましたが
今回は食べると良いものの紹介をします(^^)／

たくさんの中から
・ヨーグルト
・レンコン
・えごま油を選んでみました(^^)

ヨーグルトはヨーグルトだけで食べるより
野菜などを混ぜてあげるとよいそうで
レンコンと混ぜてあげるとなお良いそうです！
続けることが大事なので食べたら治る、緩和する
というわけではありませんが少しずつ
地道にですね！

レンコンやえごま油は効果が期待できる
そうですのでお試しくださいm(__)m

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投稿者: アジャスト接骨院

2016.03.29更新

こんにちわ！
春ですね！

桜も今週末には満開になるそうですよ☆

ここ数年、めっきり運動不足の波多野です…
皆さんはどうですか？

仕事や家事、育児に追われ
運動不足の方多いのではないでしょうか？

ぎっくり腰などの予防にも
適度な運動は効果的ですよ！

運動といえば先日
子供を連れて室内の遊び場に
行ってきました！

約１時間、全く休まずに
全力で走りまわったかと思えば

外の公園で滑り台や遊具を
一通り楽しんで

「ブランコ乗りたい！」
とせがまれ
まだ自分では漕げないので
背中を押してあげると…

なんとそれから40分！
飽きることもなく
ブランコに乗り続け
父はひたすら
背中を押し続けました(^^;;

子供の体力は凄まじいですね


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投稿者: アジャスト接骨院

2016.03.24更新

こんにちわ、日吉駅サンロード沿いにあるアジャスト接骨院スタッフのきっこうです(^ ^)

当院では産後の骨盤矯正や姿勢の矯正に力をいれています！産後の歪みがでて痛みが出てしまうことが多くあります！
まずは相談しにご来院くださいm(_ _)m

さて、花粉が飛んでますね！(ｰ ｰ;)
マスクしている方全員がそう思ってしまう
きっこうです（；￣ェ￣）
鼻が痛かったり目が痒かったり大変ですよね。
またくしゃみや咳で腰や背中を痛めてしまう方が
少しずつ増えてくる時期でもあります。

そんな花粉症の方に食事でも気をつけないと
ならないものがあるそうです！

それは12種もあるそうでアレルギー反応が
起きてしまって花粉と勘違いしてしまうんです。
その食品は

・トマト、ほうれん草、なす、タケノコ

・バナナ、キウイ、パイナップル

・ハム、ソーセージ

・お酒（アルコール類）

・インスタント食品、ファーストフード類

んー…結構多いですね…（；゜０゜）
私はほうれん草が好きなので困ります笑
少し避けてみると改善されるかもしれませんね！

ちなみにトマトは加熱すると成分が変わるので
大丈夫みたいですよ（＾Ｏ＾）

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投稿者: アジャスト接骨院

2016.03.23更新


おはようございます！
もう今日は3月23日ですね。
3月も残り1週間となりました。
春は別れの季節でもありますが、出会いの季節でもありますね。

アジャスト接骨院でも、別れと出会いがありました。
先日、スタッフ10人全員揃うことができ歓送迎会を開くことができました。

寂しさもありますが感謝の気持ちでいっぱいです。
これから一緒に働く仲間とアジャスト接骨院は頑張っていきたいと思います！！！


そんな川上、連休で台湾に行ってきましたー
台湾スポット、九份です！



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投稿者: アジャスト接骨院

2016.03.18更新

おはようございます！
院長の波多野です。

先日、久々に朝の満員電車に乗りました…

毎日あの電車に乗ってる皆さん

スゴイですね。

通勤だけでもの凄く
気力と体力を消費します(>_<)

肩こりや腰痛は
ストレスともとても関係します。

ストレスや疲労が溜まり
酷い症状を引き起こす前に
予防することが大切です！

アジャスト接骨院では
日々のメンテナンスとしての
ご来院も大歓迎です！

少しでもお時間が合えば
お立ち寄りください！

投稿者: アジャスト接骨院

2016.03.13更新


こんにちは！
休みの日はお布団を干すことが毎週の楽しみである川上です！
でも今日は天気もそこまで良くないですし、何よりも花粉が怖いので干せません。うずうずしますね、楽しみが満たせません。

そんな今日は川上、フィンスイミングの試合に出てきました！
いやぁ、緊張しましたぁ！！(◎_◎;)
でも日常で、なかなか緊張するということがないのでそれもまた、嫌な気分でなくむしろ楽しめました！

今日はアフターケアとして、しっかりストレッチをして寝たいと思います！
ストレッチをすることによって、血液の循環も良くなるし疲労もとれるし、いいんですよ！
みなさんも、疲れた時などはゆっくりストレッチしてみてください(^o^)/



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投稿者: アジャスト接骨院

2016.03.10更新

こんにちわ！日吉駅徒歩3分
アジャスト接骨院スタッフのきっこうです。

最近、肩甲骨の動きが悪くて硬さや張り
痛みを感じる方が多い気がします( T_T)＼(^-^ )
ストレッチだけではなかなかとれない、
ムズムズするのを治したい方には矯正治療と
保険の施術をオススメします( ^ ^ )/

猫背気味な骨と緊張が強い筋肉のマッサージを
続けていければ少しずつ良くなってきます( ^ ^ )/

さて日本の桜についてですが、
巨桜を知っていますか？樹齢が1000年を
超える桜が日本にはありますΣ（・□・；）

まず、福島県田村郡にある三春滝桜です。
そして、岐阜県本巣市の淡墨桜、
最後に山梨県北杜市の神代桜です！|(￣3￣)|

もちろんどこも行ったことはありませんが
圧巻の桜ですので是非一度行っておきたいですね（＾Ｏ＾☆♪

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投稿者: アジャスト接骨院

2016.03.06更新


こんばんは！
目が、鼻が、、、っていう方たくさんいらっしゃると思います。
花粉ですよね、でも花粉だとは思いたくない、でも花粉ですよね、と闘っております川上です。

今日はお友達のお家でDVDを観ました！
今まで一度も観たことがなかったので、集中して最初から最後まで観てしまいましたよー
ずっと座ってたので、腰が痛いです笑

同じ姿勢が続くと体に負担がかかります、そしてそういう時こそ姿勢に気を付けられたらいいですね(^-^)/



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投稿者: アジャスト接骨院

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