スタッフブログ

2017.01.31更新

おはようございます!

日吉駅より徒歩3分、頭痛や産後の骨盤矯正専門のアジャスト接骨院。本日は波多野が担当します。

 

昨日の春の陽気から一気に冬に戻るそうなので

皆さん体調管理に気をつけてくださいね!

 

急激な温度変化や気圧の変動は

身体のバランスを崩しやすくなります。

その中でも、頭痛は要注意です!

 

頭痛の原因の9割は筋肉緊張からくるものですが

筋肉をほぐしてもその場しのぎにしかなりません!

 

なぜ筋肉が緊張するのか?

 

それは...

背骨や骨盤など身体を支えるバランスが崩れているからです!

 

当院では、崩れたバランスを整え

身体にしっかりと定着させる独自の施術

『ダンク式背骨・骨盤矯正』

で多くの患者さまから

嬉しいお声をいただいています。

 

ぜひ一度、ご相談ください!

施術

投稿者: アジャスト接骨院

2017.01.31更新

おはようございます!

日吉駅より徒歩3分、頭痛や産後の骨盤矯正専門のアジャスト接骨院。本日は波多野が担当します。

 

昨日の春の陽気から一気に冬に戻るそうなので

皆さん体調管理に気をつけてくださいね!

 

急激な温度変化や気圧の変動は

身体のバランスを崩しやすくなります。

その中でも、頭痛は要注意です!

 

頭痛の原因の9割は筋肉緊張からくるものですが

筋肉をほぐしてもその場しのぎにしかなりません!

 

なぜ筋肉が緊張するのか?

 

それは...

背骨や骨盤など身体を支えるバランスが崩れているからです!

 

当院では、崩れたバランスを整え

身体にしっかりと定着させる独自の施術

『ダンク式背骨・骨盤矯正』

で多くの患者さまから

嬉しいお声をいただいています。

 

ぜひ一度、ご相談ください!

施術

投稿者: アジャスト接骨院

2017.01.31更新

おはようございます!

日吉駅より徒歩3分、頭痛や産後の骨盤矯正専門のアジャスト接骨院。本日は波多野が担当します。

 

昨日の春の陽気から一気に冬に戻るそうなので

皆さん体調管理に気をつけてくださいね!

 

急激な温度変化や気圧の変動は

身体のバランスを崩しやすくなります。

その中でも、頭痛は要注意です!

 

頭痛の原因の9割は筋肉緊張からくるものですが

筋肉をほぐしてもその場しのぎにしかなりません!

 

なぜ筋肉が緊張するのか?

 

それは...

背骨や骨盤など身体を支えるバランスが崩れているからです!

 

当院では、崩れたバランスを整え

身体にしっかりと定着させる独自の施術

『ダンク式背骨・骨盤矯正』

で多くの患者さまから

嬉しいお声をいただいています。

 

ぜひ一度、ご相談ください!

施術

投稿者: アジャスト接骨院

2017.01.31更新

おはようございます!

日吉駅より徒歩3分、頭痛や産後の骨盤矯正専門のアジャスト接骨院。本日は波多野が担当します。

 

昨日の春の陽気から一気に冬に戻るそうなので

皆さん体調管理に気をつけてくださいね!

 

急激な温度変化や気圧の変動は

身体のバランスを崩しやすくなります。

その中でも、頭痛は要注意です!

 

頭痛の原因の9割は筋肉緊張からくるものですが

筋肉をほぐしてもその場しのぎにしかなりません!

 

なぜ筋肉が緊張するのか?

 

それは...

背骨や骨盤など身体を支えるバランスが崩れているからです!

 

当院では、崩れたバランスを整え

身体にしっかりと定着させる独自の施術

『ダンク式背骨・骨盤矯正』

で多くの患者さまから

嬉しいお声をいただいています。

 

ぜひ一度、ご相談ください!

施術

投稿者: アジャスト接骨院

2017.01.27更新

通勤途中にある自販機でココアが100円で売ってるのでいつも買おうと思ってはいるけど、素通りしてしまう川上です。

そんな今日は
ココアの効果について紹介します。
ココアはいいことばっかりなんですよ!!

①リラックス効果
→テオブロミンという成分は脳内物質のセロトニンに働きくけてリラックスさせる作用があります。

②便秘の解消
→グリニンという不溶性の食物繊維が含まれており便のかさを増やして腸に刺激を与える効果があります。

③更に便臭がなくなるというデータ
→腸内で生成されたニオイ成分をココアに含まれるグリニンが吸収して、便とともに腸内から排出します。

④冷え性改善
→生姜より体を温める持続効果が高かったという結果があります。

⑤風邪予防
→獲得免疫だけでなく自然免疫も増強するのでインフルエンザ感染に対してより高い予防効果が機能できます。

⑥動脈硬化予防
→プロアニディンなどのポリフェノールが豊富に含まれており血管の機能が良くなります。

⑦認知症予防

⑧胃への健康効果
→ポリフェノールが豊富で胃炎、胃潰瘍の原因となるピロリ菌の除去する効果が期待できます。

⑨癌予防
→変異原物質と同時にカカオ・ポリフェノールを試験管内に加えたところ細胞のDNAの突然変異かま抑制されることが確認されました。

⑩美肌効果、アンチエイジング
→肌の老化を促進させる活性酸素を除去する働きがポリフェノールに含まれています。

⑪貧血改善
→ミネラルが豊富なため、特に鉄分が多く貧血気味の人や生理のある女性が飲むと鉄分が補給されます。

このようにココアを飲むことで自分の身体にいいことばっかりですね!
女性の方には特にオススメしたい飲み物です!
だから、今、寒い日にはココアを飲んでみてはいかがでしょうか!!!

、

投稿者: アジャスト接骨院

2017.01.23更新

産後のママさんに朗報ですよ!

「産後の骨盤の開きやバランスの乱れが気になるけど
子供から手が離せず施術を受けに行けない・・・」

そんなママさんのお声を受け、アジャスト接骨院では
ベビーカーOK!キッズスペースや簡易のベビーベッド完備!!

ママさんに優しい。お子さんと一緒に安心して通える接骨院です♪

妊娠・出産後の骨盤は大きなダメージを受けバランスが変わってしまいます。


自分の力でも自然に戻ろうとしますが、なかなか完璧には戻り切れません。


バランスが崩れたままだと体型が戻らなかったり、腰痛や様々な体の不調や女性特有疾患のリスクがあがったりしてしまいます。

早めの施術をオススメします!!(産後1ヵ月半頃よりOK!)

以上、5ヶ月の娘が全くなついてくれなくて凹んでいる波多野がお伝えしました。

キッズスペース

投稿者: アジャスト接骨院

2017.01.22更新

 

やっぱり、冬は寒いですね〜。

 

けどそんな寒さに負けて家でこたつに潜っていたって体の不具合はよくなりません!

 

寒さのせいもあり、肩こりや腰の痛み、頭痛など気になってる方はたくさんいると、思います!

 

 

当院の治療法としては、まずトルマリン鉱石という石を使って体を温めます。(体の芯から温まり筋肉も和らぎます)

 

次に硬くなってしまった筋肉をほぐします。先生が強弱を聞きながら丁寧に施術させていただきます。

 

すると、筋肉がほぐれるのはもちろんのこと。血行がよくなり。全身が温まってきます。

 

体が内部から温まるなんてなによりもの暖房器具ではないでしょうか?

 

しかも、痛みも和らぎ。いいことだらけ!!

 

是非、一度ご来院ください。

今週は予約の空きに余裕があるんでチャンスです。

痛みを改善し、温まりましょう。

電話でもwebからでも予約は受け付けております。

初診の方でも予約可能です。

お待ちしております!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

投稿者: アジャスト接骨院

2017.01.22更新

 

 

やっぱり、冬は寒いですね〜。

 

けどそんな寒さに負けて家でこたつに潜っていたって体の不具合はよくなりません!

 

寒さのせいもあり、肩こりや腰の痛み、頭痛など気になってる方はたくさんいると、思います!

 

 

当院の治療法としては、まずトルマリン鉱石という石を使って体を温めます。(体の芯から温まり筋肉も和らぎます)

 

次に硬くなってしまった筋肉をほぐします。先生が強弱を聞きながら丁寧に施術させていただきます。

 

すると、筋肉がほぐれるのはもちろんのこと。血行がよくなり。全身が温まってきます。

 

体が内部から温まるなんてなによりもの暖房器具ではないでしょうか?

 

しかも、痛みも和らぎ。いいことだらけ!!

 

是非、一度ご来院ください。

今週は予約の空きに余裕があるんでチャンスです。

痛みを改善し、温まりましょう。

電話でもwebからでも予約は受け付けております。

初診の方でも予約可能です。

お待ちしております!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

投稿者: アジャスト接骨院

2017.01.19更新

今日も寒いですね。

金曜日はなんと雪になるみたいですね。あぁ、嫌だなぁ。と、ちょっとぼやいちゃう川上です。

先日、バイオハザードを観に行きました。あまり得意でないけれど、観てるうちに平気になるんじゃないかと思って観てみましたが、やっぱりダメでした。ゾンビ怖い。。

最初から最後まで肩に力が入り疲れてしまいました。皆さんは、ゾンビ、大丈夫ですか?

疲れている体、硬くなっている筋肉を緩めましょう!!

筋肉をほぐすいろんな方法

ふだんの生活のなかで筋肉をほぐすいろんな方法を紹介します。

1.お風呂

湯船にゆったりつかれば、全身の筋肉がじんわりとほぐれてきます。体温もあがって体内酵素も活性化。血行もよくなって体の回復が進みます。

体温プラス4℃くらいのお湯の温度が目安ですが、ご自身が気持ちいいと感じる温度がベスト。無理な長湯は逆効果。お湯の温度も湯船につかる時間も「気持ちのいい」と感じる程度がもっとも効果的です。

2.軽い運動

肩こりなどの筋肉が固くなる原因は、

筋肉の使いすぎ(筋肉疲労)
筋肉の使わなすぎ(硬直)
ストレス
現代人に多いのは、1 ではなく、2 と 3 。ほどよく体を動かせば、筋肉もほぐれてくるでしょう。

肩のまわりの筋肉を動かすことももちろんですが、やはり全身を動かすことが一番。ウォーキングやジョギングや水泳がおすすめです。

わざわざ時間を作らなくても、エスカレーターのかわりに階段を使ったり、バスに乗らずに歩いてみたり、歯みがきしながらかかとを上げ下げしたり、できることから始めましょう。

3.ストレッチ

本格的なストレッチでなくてもOK!仕事や家事の合い間に伸びをしたり、首をまわしたり、腕を伸ばしたり、テレビを見ながら腰を伸ばしたり。2、3分のストレッチでもこまめにおこなえば、肩こりもほぐれてきます。

精神的なストレスは、筋膜(筋肉をおおっている膜)にたまるとか。ストレスがたまってるなあぁ、と感じた時などはしっかりと筋肉を伸ばしてみましょう。

4.マッサージ

筋肉をほぐす方法といえば、やはりマッサージ。ダイレクトに効果を発揮してくれます。

とはいえ、頻繁にマッサージや整体に通うにはお金も時間もかかります。そこで、自分で自分の体をマッサージしてあげましょう。

肩や首、腕から手のひら、太ももやふくらはぎをもんであげましょう。事務仕事の人は肩こりだけでなく腕もこっていますし、主婦の人は足がお疲れでしょう。1分2分もむだけでも、ジワーッと気持ちがいいもの。乳酸も分解されて、疲れも軽くなります。

ほかにも、自分でしっかりとほぐす方法もあります。かんたんに、時間もかけずにできるので、ご参考になればうれしいです!


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投稿者: アジャスト接骨院

2017.01.18更新

おはようございます!

寒い朝が続きますが体調など崩されていませんか?

 

先週は終日混雑しておりましたが

今週は比較的ご予約に空きがございます!

特に今日、明日の午後の時間帯が

狙い目です!!

 

時間のご都合が合うようでしたら

是非、お立ち寄りください!

予約

ご予約はスマホやPCからのWeb予約が便利です!

投稿者: アジャスト接骨院

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