アジャスト接骨院の小野寺です
メジャーリーグのワールドシリーズが終わり、日本人選手の大活躍で幕を閉じました
大谷選手の2年連続の年間MVPを獲得し、同じ日本人としてほんとに誇りに思います
さて、写真のエビ反り姿は、ワールドシリーズMVPの山本先週です
この写真をみても一流スポーツ選手には体の柔軟性が不可欠という事がわかります
一般の方にはここまでの柔軟性は必要ないかもしれませんが、メジャーリーグのリーグ戦を一年間ケガなく活躍をする山本選手をみると一般の方にも、日々仕事で疲れた体を使いつづけるには体の柔軟性は必要と思います
なかなか自身でストレッチを継続的にやるには難しいかもしれませんが簡単なストレッチから始め継続してみて下さいね
