アジャスト接骨院・鍼灸院の小野寺です。
明日、3/23(金)の予約状況は10時、17時、18時台に空きがございます。
ご来院をお待ちしております。
最近よく耳にする『体幹』のトレーニング。
体幹と言っても最も重要なのが『インナーマッスル』です！
筋肉を鍛える！と聞いて一般的にみなさんがイメージしているのはアウターマッスルです。
アウターマッスルは自分で鍛えることができますがインナーマッスルは自分の意志で動かすことが難しく簡単には鍛えることができません。
その『インナーマッスル』を寝ているだけの
らくらくトレーニングで、集中的に鍛えることができる最新鋭のトレーニングマシンが・・・『コアレ』です！
気になるポッコリお腹をスッキリさせませんか？
今ならまだ夏に間に合いますよ！！
他にも、こんな方におススメ！！！
☆産後のママさん
・骨盤矯正と合わせて行うことで相乗効果抜群！
・産後なかなか体型が戻らない
・妊娠＆出産で落ちてしまった筋力アップ
・産後の尿漏れなどのトラブル
☆スリムアップ
・気になるポッコリお腹
・夏に向けてお腹まわりをスッキリさせたい
・メタボ予防（高脂血症、高コレステロール・・・）
・ダイエットのたびにリバウンドを繰り返してしまう
☆腰痛や膝の痛みなどのケア
・慢性的な腰の痛み
・ぎっくり腰を繰り返してしまう
・立ち上がりや階段の昇り降りがつらい
・転倒予防
☆スポーツなどのパフォーマンスアップ
・体幹を鍛えてバランスアップ
・ゴルフなどでの飛距離アップ
・タイムや記録の更新
などなど書ききれません！
ぜひ気になる方は、一度お試しください！！
