先日の日曜日の猛暑日で
今年の夏を乗り切れる自信を
完全に失った院長の波多野です。
皆さんも夏バテにならないように
今から準備しておきましょう！
夏バテの多くの要因のひとつが
『胃と腸』です！
暑いからといって
氷で冷やした飲み物。
喉ごしの良い
お蕎麦や素麺など。
体はエアコンなどで
外からだけじゃなくて
口にするものによって
体の中からも冷えてしまいます。
そんな食生活が１ヶ月も続けば
当然、胃腸は弱ってしまいます。
腸の働きが落ちれば
体のエネルギーは作られません！
暑い夏だからこそ
栄養のあるものをしっかりと食べて
冷たい飲み物は程々に
常温のものなども飲むように
してください！
また骨盤のバランスを
整えることで胃腸系の
環境も安定して
機能効率が上がります！
今年の夏は記録的な暑さが
予想されています！
しっかりとした食生活と
体のバランスを整えて
万全の状態で乗り切りましょう！
追伸
先日、患者さまより
と～っても甘い『さくらんぼ』
を頂きまして、皆で美味しく
頂戴しましたー！
ありがとうございまーす☆
