アジャスト接骨院の栗原です。
最近アーモンドにはまっています。
以前ナッツブームでメディアでも多く取り上げられていたので取り入れられているかたも多いのではないでしょうか。
カシューナッツやピスタチオなどは食べて美味しいと感じますが、アーモンドの魅力がいまひとつわかりませんでした。
しかし最近、アーモンドを噛んだときのほのかな甘味がクセになりついつい手が伸びてしまいます。
１日25粒位までが適量らしいので気をつけます。
アーモンドはビタミンEの含有率が100gあたり31.2mgと高く抗酸化作用による美肌効果やアンチエイジングの効果が期待できます。
また、ビタミンB2も豊富に含まれ脂肪の燃焼効果があるためダイエットにも効果的だそうです。
アーモンドは女性の味方ですね。
当院でも、美肌のための美容鍼やダイエットにコアレなどのメニューをご準備させていただいております。
皆様のお越しをお待ちしております。
