夏になると足がつることが増える気がしませんか？
汗をかいたりなどして体内の水分やミネラルが不足するとつりやすくなります〜
なので今日はこむら返りに効くツボを紹介します！
腓骨頭というひざの外側の下にある小さな骨の出っ張りから指1本分ほど下のくぼみにある『陽陵泉』は足の血行を良くする働きがあります！
また膝の痛みにも有効なツボです！
まだまだ暑い日は続くのでしっかりと水分をとって身体には気をつけてくださいね^ ^
2018.08.05更新
こむら返りのツボ
日吉駅からサンロードを徒歩3分 アジャスト接骨院・鍼灸院の出田です！
夏になると足がつることが増える気がしませんか？
汗をかいたりなどして体内の水分やミネラルが不足するとつりやすくなります〜
なので今日はこむら返りに効くツボを紹介します！
腓骨頭というひざの外側の下にある小さな骨の出っ張りから指1本分ほど下のくぼみにある『陽陵泉』は足の血行を良くする働きがあります！
また膝の痛みにも有効なツボです！
まだまだ暑い日は続くのでしっかりと水分をとって身体には気をつけてくださいね^ ^
夏になると足がつることが増える気がしませんか？
汗をかいたりなどして体内の水分やミネラルが不足するとつりやすくなります〜
なので今日はこむら返りに効くツボを紹介します！
腓骨頭というひざの外側の下にある小さな骨の出っ張りから指1本分ほど下のくぼみにある『陽陵泉』は足の血行を良くする働きがあります！
また膝の痛みにも有効なツボです！
まだまだ暑い日は続くのでしっかりと水分をとって身体には気をつけてくださいね^ ^
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