今週末は、ランニング仲間に急遽誘われた、千葉県にある青葉の森公園で行なわれたリレーマラソンに参加してきました(・ω・)ノ
最近は、仕事と子育ての忙しさにかまけてしまい、ベストパフォーマンスの走りに持っていくことはできませんでしたが、無難な走りで、チーム総合5位に貢献できました(もう一つの知り合いのチームは優勝しました( ^ω^ )♪)
社会人になりますと、なかなか運動をゆっくり出来る時間が限られますよね。そんな方には、コアレ(EMSトレーニング)がオススメです。
電気刺激による、筋力トレーニングになりますが、なんと30分間で7200〜14000回分の筋収縮運動になります。
初回割引のキャンペーン等もやっておりますので、是非一度お試しください(・ω・)ノ
