日吉駅から徒歩３分
アジャスト接骨院の長澤です。
毎日暑いですね…
暑いと身体は体温を下げようと大量に汗をかくそうです。
すると塩分やカリウムが汗と一緒に排泄されてしまいます。
カリウムには筋肉の働きをよくする働きがあり、熱中症の回復にも影響があるので意識して摂取しておくと良いそうですよ。
きゅうりやズッキーニなどの夏野菜やスイカ、バナナに多く含まれてますよ〜
４歳の息子が「芽」の意味が分からなかったので、スイカの種を育ててみました。
昨日チョロっと芽が出てきました。
2020.08.11更新
スイカ
日吉駅から徒歩３分
アジャスト接骨院の長澤です。
毎日暑いですね…
暑いと身体は体温を下げようと大量に汗をかくそうです。
すると塩分やカリウムが汗と一緒に排泄されてしまいます。
カリウムには筋肉の働きをよくする働きがあり、熱中症の回復にも影響があるので意識して摂取しておくと良いそうですよ。
きゅうりやズッキーニなどの夏野菜やスイカ、バナナに多く含まれてますよ〜
４歳の息子が「芽」の意味が分からなかったので、スイカの種を育ててみました。
昨日チョロっと芽が出てきました。
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